Los 10 beneficios de la manzana
El manzano es probablemente el primer árbol cultivado por el ser humano y uno de los más rentables, pues su fruto puede conservarse sin perder demasiadas cualidades durante más de 6 meses. Aunque las tenemos todo el año en el mercado, las manzanas se recogen a finales de verano, principios de otoño y es entonces cuando están más sabrosas. Además la manzana es una de las frutas que mantiene por más tiempo sus propiedades nutritivas pero además tiene otros muchos beneficios que detallamos a continuación. Son tantos que muchos la llaman la fruta milagro. 10 Beneficios de la manza La manzana tiene mucha fibra De cada 100 gramos de manzana, 2,4 son de fibra, mientras que los melocotones, por ejemplo, sólo tienen alrededor de 1 gramo. Con efecto saciante Cuando la pectina, que es la sustancia que se encuentra en la pulpa blanca o amarillenta, llega hasta el estómago, desencadena unos mecanismos de información que transmiten al cerebro la orden de que ya está lleno, por lo que no te ape...